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养心安神妙药,3种吃法,老少皆宜
民间有“若要不失眠,煮粥加白莲”之说 莲子是...
经常熬夜伤肝!牢记5个“护肝小诀窍”...
第一:平时可以吃点养肝护肝食物,饮食上应该以清淡平和...
七种菌类功效
⒈蘑菇:抗肺癌、皮肤癌; ⒉香...
菊花药用价值高,你知道怎么选择吗?...
中药菊花 【性味与归经】 甘、苦,微寒。归肺、肝...

健康饮食

吃什么有利降血压?常吃3种菜,多吃2种果,降低血压养护血管
新闻发表于: 2020-01-08   查看: 186
在我们身边,有不少高血压的患者,作为一种常见的心血管疾病,高血压可谓“无声的杀手”,这主要是因为较高的血压会不断对血管造成损伤,增加动脉硬化、心脏病和中风的发生风险。 在日...
3个吃苹果的最佳时刻,不要吃错了
新闻发表于: 2020-01-08   查看: 168
苹果酸甜可口,营养丰富,大多数人都喜欢吃苹果。 有人对苹果的食用时间做了一个比喻:"苹果早上吃是金,中午吃是银,晚上吃是铜。"也就是说早上吃苹果是最好的,其中的道理是,人在早起时供应大脑的肝糖...
近视手术后当然要吃点带颜色的啦
新闻发表于: 2020-01-07   查看: 138
近视手术的术后恢复十分重要,除了要遵循医嘱外,术后的饮食也同样重要,对于一些腥辣刺激的事物千万要小心,最好多以下面这些食物为主。 绿色食物,特别是深绿色的蔬菜,如菠菜、卷心菜、西兰花...
水果该饭前吃还是饭后吃?掌握5个常识,让你吃得健康又放心
新闻发表于: 2020-01-06   查看: 174
水果是人们日常生活中不可缺少的食品,含有丰富的碳水化合物、有机酸、维生素、纤维素及无机盐、果胶等营养成分,因而成为人类生活中重要的营养源,但是水果吃得健康又放心也不简单,很多人可能都吃错了,这些关于...
保湿食品:前20名及其对身体健康的益处
新闻发表于: 2020-01-06   查看: 180
水对人体健康至关重要,但是水本身并不能为人体补充水分。实际上,人们可以通过许多食物和其他饮料来提高其水合水平和水的摄入量。 吃有益健康的补水食品-尤其是在温暖的天气中,当身体因出汗而失去水分和重要...
五种美容养颜茶简单易做,滋补养气血
新闻发表于: 2020-01-06   查看: 138
现代的年轻人都不喜爱自己烧菜,尤其是白领都是在外面吃或者是打包回来的,而外面使用的食用油都不是很好的,所以女性朋友最好是每天喝上一杯美容养颜的茶才是对身体有利益的,下面跟鱼美人小编去看看吧! ...
6种不当的蔬菜吃法,一定要注意
新闻发表于: 2020-01-06   查看: 168
饭前吃西红柿: 饭前吃西红柿, 容易使胃酸增高,会产生烧心、腹痛等不适症状。而饭后吃西红柿,由于胃酸已经与食物混合,胃内酸度会降低,就能避免出现这些症状。    胡萝卜汁与酒同饮...
从吃开始,帮助白癜风治疗
新闻发表于: 2020-01-05   查看: 144
生活中,有很多人,因为不注意疾病预防,所以身体很容易患上一些疾病,比如白癜风。所以预防疾病对我们来说是十分重要的,尤其是一些隐性的遗传病,为了避免自己身上出现出疾病特征,一定要做好预防措施,在发病之...
长期喝茶的人和不喝茶的人,谁身体更健康?听听医学专家怎么说
新闻发表于: 2020-01-05   查看: 144
茶是世界三大饮料之一,在我国也广受大家的喜爱。人们或在茶余饭后,或亲朋相聚,或洽谈业务时,都喜欢泡一壶茶边喝边聊,许多人还有长期喝茶的习惯。那么长期喝茶与不喝茶的人,谁的身体会更健康? 茶叶...
柑橘类水果抗炎防癌 你知道柠檬对大脑有多好?
新闻发表于: 2020-01-05   查看: 216
柠檬属于柑橘类水果,有许多研究显示,柑橘类水果含有许多植物化合物可以抗氧化、抗炎和抗菌,这些化合物在预防心脏病以及某些类型的癌症(像是乳腺癌、结肠癌)上都有作用,所以常吃柠檬或喝柠檬水既可以帮身体补...
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