澳洲东方华语电台
首页 乐活 健康饮食

养心安神妙药,3种吃法,老少皆宜
民间有“若要不失眠,煮粥加白莲”之说 莲子是...
经常熬夜伤肝!牢记5个“护肝小诀窍”...
第一:平时可以吃点养肝护肝食物,饮食上应该以清淡平和...
七种菌类功效
⒈蘑菇:抗肺癌、皮肤癌; ⒉香...
菊花药用价值高,你知道怎么选择吗?...
中药菊花 【性味与归经】 甘、苦,微寒。归肺、肝...

健康饮食

苹果一直都是很多女性朋友们青睐的水果,到底有哪些保健作用?
新闻发表于: 2020-01-16   查看: 90
苹果一直是很多女性朋友们青睐的水果,因为女性朋友们觉得苹果有减肥消脂的妙用。其实,苹果的作用并没有那么简单。你们知道吗,苹果还可以预防肿瘤哦。“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确,苹果含...
经常吃榨菜、酸菜、泡菜这些腌的食物,好不好呢?
新闻发表于: 2020-01-16   查看: 204
我们生活中的榨菜、酸菜、泡菜无处不在,但这种饮食习惯健康吗?确实不咋滴!有人就说了这不是扯犊子吗?以前人吃了不都好好的吗?以前人的寿命能和现在相比吗?癌发生的过程中,寿命短、致癌物或许还没有对“靶...
橘子全身是宝,你可知多少?
新闻发表于: 2020-01-15   查看: 198
秋冬时节,街上黄灿灿、绿油油的橘子让人垂涎欲滴,橘子可以说全身是宝,橘子肉好吃又解渴,富含膳食纤维、维生素和柠檬酸,有助于开胃消食、生津止渴,对帮助消化有一定的功效;而吃完橘子肉剩下的“废物”...
花生的妙用,你知道吗?
新闻发表于: 2020-01-15   查看: 246
花生营养丰富,吃法多样,被誉为“ 长生果 ”。 常吃花生,不仅有助于延年益寿,还能降血脂、降血压、防治心血管疾病、预防肿瘤等,成为倍受老百姓的喜爱的传统食品之一。 花生是“长...
吃出好气色
新闻发表于: 2020-01-15   查看: 210
现在的人们越来越注重形象保养,奈何秋冬季节气候干燥,很多外用的护肤产品并没有对提升气色起到明显的效果,这时不如试试食疗的办法,先营养脾胃,从内调理。 ...
学生应该多吃的6种食物
新闻发表于: 2020-01-15   查看: 246
1、胡萝卜:加快大脑的新陈代谢。2、菠萝:提高学习效率。3、白菜:能减少紧张情绪。4、柠檬:有助于集中精力。5、香蕉:含血清素给大脑供养。6、海带:缓解学习后的疲劳感。 ​​​​
养生要分清早中晚:早搓手、午晒背、晚泡脚
新闻发表于: 2020-01-13   查看: 180
你知道吗?无论男女,过了40岁之后,身体就开始走下坡路,此时不养生,等到年纪再大些,就只能花钱养医生了。但是养生也是有讲究的,在黄金期养生,效果事半功倍! 一、早搓手 早晨起床后,人...
常见的补血类食物有哪些
新闻发表于: 2020-01-13   查看: 204
①红枣:补中益气、养血生津;②龙眼:补益心脾、补气血、安神;③ 核桃、花 等 ;④胡萝卜:健脾和胃、补肝明目;⑤枸杞:补肾生精、养肝明目;⑥黑芝麻:补肝肾、益精血、润肠。
五种汤水喝掉脸上的小斑点
新闻发表于: 2020-01-12   查看: 192
1、西红柿汁防治雀斑;2、黄瓜粥润泽皮肤、祛斑、减肥;3、柠檬冰糖汁白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用;4、黑木耳红枣汤治疗面部黑斑、形瘦;5、胡萝卜汁滑润...
防止打鼾的4种食物
新闻发表于: 2020-01-12   查看: 204
1.茶。茶有助于减少堵塞和痰液,从而减轻打鼾。用来泡茶的开水释放出蒸汽,能减轻吸气时的鼻塞。 2.蜂蜜。睡觉前把蜂蜜搅拌在茶水中喝,有助放松喉咙,减轻充血肿胀,从而防止打鼾...
4/149 页每页显示1486条数据 上一页1...234567...149下一页