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膳食纤维可防结直肠癌?有点道理
经常能看到各类辟谣,一些被我们奉为“防癌圣品&rdquo...
喝果汁可以代替吃水果吗?
有人认为只要喝足够量的果汁,即使不吃水果也没关系,...
豆浆居然也能“伤人” 这些人不宜喝
豆浆口感醇美,营养丰富,是很多人喜爱的早餐饮品。但是...
为什么你总是掉头发?答案就在这里!...
前几天一个微友找我做营养咨询,他今年才20几岁,但是已...

健康饮食

膳食纤维可防结直肠癌?有点道理
新闻发表于: 2019-12-10   查看: 6
经常能看到各类辟谣,一些被我们奉为“防癌圣品”的食物,其作用好像没有想象得那么大。但在大家的印象中,谷物和粗粮好像对于预防结直肠癌作用是很大的。实际情况如何呢?其实,食物中的膳食纤维不仅仅是重...
喝果汁可以代替吃水果吗?
新闻发表于: 2019-12-09   查看: 12
有人认为只要喝足够量的果汁,即使不吃水果也没关系,其实不然,这是因为: 1.现成的果汁中一般都含有部分添加剂, 如色素剂、防腐剂等,不可与新鲜水果相提并论。而且果汁中最主要的成分是水,其营养和水果有...
豆浆居然也能“伤人” 这些人不宜喝
新闻发表于: 2019-12-08   查看: 24
豆浆口感醇美,营养丰富,是很多人喜爱的早餐饮品。但是,豆浆并非人人适合。喝豆浆需要注意哪些事?哪些人不能喝豆浆?一起来详细了解一下吧! 首先,来看看经常喝豆浆有哪些好处。 1.豆浆中含有多种有利于...
为什么你总是掉头发?答案就在这里!
新闻发表于: 2019-12-07   查看: 78
前几天一个微友找我做营养咨询,他今年才20几岁,但是已经承受了数年的困扰,其实就是脱发的困扰,想要知道该怎么办。其实脱发的问题经常困扰很多人的生活,今天我们就一起来了解关于脱发的一些知识。 首先我们...
贫血吃什么?这些补血妙招别错过
新闻发表于: 2019-12-06   查看: 102
生活中总有一些人因为贫血的症状烦恼不已,如何补?如何防让人不堪其扰,那我们平时吃点什么能补血呢?一起来看看专家的说法。 贫血是指人体外周血红细胞容量减少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状。 ...
易感冒人群 这三招快学起来
新闻发表于: 2019-12-05   查看: 114
  每年冬季,流感相对高发,老人、儿童和体质虚弱者是易感人群。广州中医药大学第一附属医院治未病科副主任医师邝秀英提醒,易感人群更应注意未病先防,除了日常的起居、饮食多加防范,以下这三招简单、易学的预...
药食同源话“山楂”
新闻发表于: 2019-12-04   查看: 108
寒秋最爱山里红,树树挂满红灯笼。 酸甜适口开脾胃,活血散瘀心脑清。 生津止渴可入药,消食化积肠道通。 江湖郎中施妙手,冰糖葫芦显神功。 儿时最甜蜜的零食要数果丹皮和糖葫芦了...
一到冬天手脚发冷?用黄芪桂枝来暖身
新闻发表于: 2019-12-03   查看: 144
有的人气温一降,手脚就出现发凉、发白、发麻甚至疼痛的现象。中医认为,手足发冷(厥冷)多与人体虚弱、肾阳不足,导致寒邪阻遏阳气、气血失畅有关。这种现象以女性和老年人居多。 推荐一个缓解手脚发冷的方子...
药食同源话“山楂”
新闻发表于: 2019-12-01   查看: 192
寒秋最爱山里红,树树挂满红灯笼。 酸甜适口开脾胃,活血散瘀心脑清。 生津止渴可入药,消食化积肠道通。 江湖郎中施妙手,冰糖葫芦显神功。 儿时最甜蜜的零食要数果丹皮和糖葫芦了,那时觉得吃一串...
养生吃三七了解这些搭配
新闻发表于: 2019-11-28   查看: 210
提起“参”,我们总会不自觉地想到人参、西洋参、花旗参,等等。当然这些参是各有补功,受人欢迎,其实还有一种我们生活中经常见到的不经常用“参”称呼的中药也是养生防病的“好参”。它就是三七...
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