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喝牛奶是个“技术活”,你专业吗?
(原标题:喝牛奶是个“技术活”) 早餐...
吃货指南:健脾消食常吃5种酸性食物
随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃...
能量棒、无糖饮料等瘦身单品的
多吃粗粮杂粮更健康,能量棒、运动性饮料可调节身体机能...
腿脚退化的高危警示
受访专家:中国中医科学院望京医院骨关节科主任医师 温...

健康饮食

喝牛奶是个“技术活”,你专业吗?
新闻发表于: 2019-10-15   查看: 18
(原标题:喝牛奶是个“技术活”) 早餐喝一杯,开启一整天的活力;睡前喝一杯,助自己香甜入梦。作为公认的营养饮品,牛奶已成为很多人健康饮食的一部分。但是,如何正确喝牛奶,喝多少,什么时候...
“头秃”青年多吃西红柿有什么好处?
新闻发表于: 2019-10-14   查看: 42
(原标题:常吃西红柿,"白捡"2个好处!特别是这么吃,美味还健康~) 西红柿相信大家都再熟悉不过了,在生活中有很多人也喜欢吃西红柿。 但是有些人就认为西红柿需要生吃,有些就认为需要炒熟了...
豆腐替肉能长寿
新闻发表于: 2019-10-13   查看: 1914
受访专家:大连市中心医院营养科主任 王兴国   日前,国际知名医学杂志《美国医学会杂志内科》发表了一篇研究表示,豆腐替肉能长寿。   该研究由日本国家癌症中心主导,作者圣吉夫·布达托基和...
吃货指南:健脾消食常吃5种酸性食物
新闻发表于: 2019-10-12   查看: 48
随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢? 健脾消食常吃五种酸性食物 山楂 山楂是最好...
能量棒、无糖饮料等瘦身单品的
新闻发表于: 2019-10-11   查看: 54
多吃粗粮杂粮更健康,能量棒、运动性饮料可调节身体机能……生活中还有哪些看似健康,却是噱头居多的饮食呢? 误区一:能量棒、运动性饮料可代替正常饮食 除了五谷杂粮,市面上五花八门的食品中,...
腿脚退化的高危警示
新闻发表于: 2019-10-10   查看: 78
受访专家:中国中医科学院望京医院骨关节科主任医师 温建民 有好的身体才能享受生活,对老人更是如此。然而上了年纪,很多老人受到腿脚不便的困扰。中国中医科学院望京医院骨关节科主任医师温建民介绍,其实这...
亦食亦药淡豆豉
新闻发表于: 2019-10-10   查看: 90
  学淡豆豉这味药的时候,后面的附方勾起了我的馋虫:《肘后方》葱豉汤,“葱白一虎口,豉一升……顿服取汗”,适当加点鱼肉豆腐同煮,热乎乎一锅下肚;《伤寒论》栀子豉汤,“栀子十四个(擘),...
多吃豆,防慢阻肺
新闻发表于: 2019-10-09   查看: 78
世界卫生组织提供的数据显示,慢性阻塞性肺病(简称慢阻肺)在2016年全球死亡原因排名中位居第三。英国《自然》杂志近期刊登日本一项新研究称,多吃豆制品对预防慢阻肺起到了较好的效果。   日本大阪...
养生防秋燥伤人,养生粥喝起
新闻发表于: 2019-10-08   查看: 84
养生推荐粥汤 川贝炖雪梨 原料:雪梨1个,冰糖25克,川贝少许。 做法:雪梨洗净削皮切开去核掏空,成一个梨盅。梨盅里放入几粒川贝和冰糖,盖上梨盖,用牙签固定。将雪梨放入碗中,加冰糖、水,隔水蒸...
做菜调味、泡水代茶 秋季用好陈皮养生
新闻发表于: 2019-10-07   查看: 102
民间有“百年陈皮,千年人参”的说法,故很多人将陈皮看做养生佳品,茶杯中、厨房里处处是它的身影。湖北省中医院药事部副主任药师黄正德说,从中医角度讲,陈皮养生功效确实很好,眼下正是橘子的丰收时节,...
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