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健脾消食常吃五种酸性食物
酷热难挡,胃肠功能减弱,味觉也会退化,使舌头感知食物...
煮绿豆汤有诀窍解毒消暑重在“皮”
夏天解暑最好不过绿豆汤,但绿豆解毒消暑的功效主要在皮...
喝完咖啡还是困?可能是压根没喝对!...
现如今,有多少人的清晨是被咖啡唤醒的?又有多少人在午...
新研究:多吃盐这59个基因位点易变异
英国研究人员在新一期《自然·通讯》杂志上发表论文...

健康饮食

健脾消食常吃五种酸性食物
新闻发表于: 2019-08-18   查看: 18
酷热难挡,胃肠功能减弱,味觉也会退化,使舌头感知食物味道的能力逐渐减弱,导致吃什么都没滋味。在此,向大家推荐5种酸性食物,有助于生津开胃,健脾消食。 山楂 山楂是最好的酸性食品,含有脂肪分解酶,不仅...
煮绿豆汤有诀窍解毒消暑重在“皮”
新闻发表于: 2019-08-17   查看: 24
夏天解暑最好不过绿豆汤,但绿豆解毒消暑的功效主要在皮,煮食绿豆汤不要刻意去皮。另外,绿豆汤甜咸都美味。煮绿豆汤也有注意事项: 1.绿豆汤口感的关键在于时间和水量。 先煮沸水(绿豆与水的比例可以稍微...
喝完咖啡还是困?可能是压根没喝对!
新闻发表于: 2019-08-16   查看: 48
现如今,有多少人的清晨是被咖啡唤醒的?又有多少人在午餐后需要一杯咖啡“回血”? 根据伦敦国际咖啡组织统计显示,中国的咖啡消费正在以每年15%的速度增长,一线城市甚至能达到30%左右,高于全球水平的2%...
新研究:多吃盐这59个基因位点易变异
新闻发表于: 2019-08-16   查看: 36
英国研究人员在新一期《自然·通讯》杂志上发表论文说,他们发现了与人们摄入钠和钾数量有关的基因位点。钠是食盐的主要成分,相关发现有助于深入理解吃盐量与心血管疾病等风险之间的关系。 英国帝国理工学...
芡实祛湿健脾、益肾固精 该如何挑选?
新闻发表于: 2019-08-15   查看: 42
广东人对芡实都不陌生,芡实又称鸡头米、鸡头莲、刺莲等,具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带功效,有“水中桂圆”的美誉,是家庭煲汤常用的食材。比如说这段时间岭南地区溽热难耐,很多人湿困缠身,煲汤时就...
研究显示儿童酸奶中糖分含量惊人
新闻发表于: 2019-08-15   查看: 42
据英国《卫报》9月19日报道,专家通过研究发现,儿童酸奶里含有大量糖分,专家警告制造商和零售商需要采取措施来应对糖含量过高的问题。 尽管长期以来人们一直认为酸奶很健康,但专家提醒,超市里的许多酸...
健脾消食常吃五种酸性食物
新闻发表于: 2019-08-14   查看: 66
酷热难挡,胃肠功能减弱,味觉也会退化,使舌头感知食物味道的能力逐渐减弱,导致吃什么都没滋味。在此,向大家推荐5种酸性食物,有助于生津开胃,健脾消食。 山楂 山楂是最好的酸性食品,含有脂肪分解酶,不仅...
经常熬夜,要补八种营养
新闻发表于: 2019-08-13   查看: 78
众所周知,熬夜有害健康。然而,有些人因为工作原因,不得不经常熬夜,除了注意休息,总熬夜的人还需要补充以下几种营养。 胡萝卜素。枸杞、南瓜、胡萝卜等橙黄色食物中含有丰富的胡萝卜素,对于保护视力有好处...
出霜冬瓜味道好 瓜瓤留着有妙用
新闻发表于: 2019-08-12   查看: 78
很多人都常买冬瓜吃,因为清热解暑水分多,煲汤焖炒都可以。但,你真的会挑冬瓜吗?别急,来跟广州医科大学附属第二医院中医科副主任医师郑艳华学一学吧。 据郑艳华介绍,冬瓜,不是因为生在冬天叫冬瓜,而是冬...
维生素不能乱补 维E补过量或得癌
新闻发表于: 2019-08-11   查看: 96
随着大众的健康意识越来越强,很多人都会选择一些功能性维生素补充剂。不过,营养专家告诫大家,维生素不能乱补,吃多了可能有害。 最近瑞典科学家一项研究发现,抗氧化剂维生素E滥服可能促进肺癌转移。研究人...
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