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吃核桃降胆固醇+降血压
研究员表示,坚果含有许多重要的营养素如不饱和脂肪酸、...
女性年过三十易发胖 如何有效控制体重...
不少年过三十的人都有肥胖烦恼,而肥胖不仅只是影响到外...
喝茶有讲究,女性喝茶时要注意哪些?...
很多人都有喝茶的习惯,一天喝几泡茶是非常常见的。空闲...
想拥有不老肌肤?从摒弃不健康食物开...
爱美是女人的天性,而衰老则是女性的天敌。虽然我们无法...

健康饮食

吃核桃降胆固醇+降血压
新闻发表于: 2018-12-12   查看: 6
研究员表示,坚果含有许多重要的营养素如不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质等,而有「坚果之王」美称的核桃,每1盎司(约31公克)就提供2.5公克的α-亚麻油酸(ALA),是组成Omega-3脂肪酸的成分之一,而且只存在植物当...
不吃早餐,5种病会“如约而至”,没一个好受的!
新闻发表于: 2018-12-12   查看: 0
现在生活节奏快,很多人养成了不吃早餐的习惯,或者说根本就没有重视过早餐对于人体的重要性。但是如果不吃早餐的话,对我们的身体是有一定的影响,这个影响可大可小。因此我们一定要重视早餐,接下来我们就一起来...
1分钟吞20个辣椒 吃得太辣有什么危害?
新闻发表于: 2018-12-12   查看: 12
 当今这个社会,人们不愁吃不愁穿,闲得无聊时都喜欢做一些作死的事情。这不,最近在我国 江西 宜春市,一些闲得无聊的人就举办了一场“作死”的大赛——生吃 辣椒 挑战赛。   说起这个挑战赛,简...
女性年过三十易发胖 如何有效控制体重
新闻发表于: 2018-12-11   查看: 24
不少年过三十的人都有肥胖烦恼,而肥胖不仅只是影响到外在形象的美观问题,如果过度肥胖,还会引起各种疾病,从而破坏身体健康。因此不管是为了身材还是为了健康着想,很多人都想有效预防肥胖。但是怎么做能有效预...
喝茶有讲究,女性喝茶时要注意哪些?
新闻发表于: 2018-12-11   查看: 24
很多人都有喝茶的习惯,一天喝几泡茶是非常常见的。空闲之余泡一杯茶提神、养生,确实是不错的,可是经常大量喝茶那可以要注意了,这对肾是有影响的,喝茶也是要有讲究的,尤其是女性,在喝茶时要注意哪些?才能将...
想拥有不老肌肤?从摒弃不健康食物开始
新闻发表于: 2018-12-11   查看: 30
爱美是女人的天性,而衰老则是女性的天敌。虽然我们无法阻止变老的过程,但了解哪些食物对皮肤有害,坚持正确饮食,可延缓皱纹的出现! 身体中的弹性蛋白和胶原蛋白可使我们的皮肤保持健康和美丽。随着年龄的增...
血压不超139 心率小于99 血糖低于13.9
新闻发表于: 2018-12-10   查看: 30
老人应把血压值控制在139以内,否则易造成意外事故。一般情况下,早期高血压患者通过日常饮食和运动等手段,可控制血压。 在中国的数文化中,“9”寓意长长久久,非常吉祥。下面跟老年朋友分享3...
常吃香菇,长寿“胜券在握”!遗憾的是,三类人不宜多吃
新闻发表于: 2018-12-10   查看: 36
香菇属于菌类当中的一种,其香气宜人因此被称之为香菇。此外,在香菇当中还含有丰富的营养物质因此有植物皇后的美誉,但是到底吃香菇有什么好处呢?是不是每个人都能吃呢? 细数吃香菇的好处 (1)...
长期熬夜皮肤差到家 用这些水果补一补
新闻发表于: 2018-12-10   查看: 36
随着现在人们生活节奏的增加,工作压力的加大,熬夜已经成为很多人习以为常的一种状态了,而长期的熬夜会给人体皮肤带来很大的损伤,所以经常熬夜的人一定要减少熬夜时间,并且在平时还应该注意皮肤的保养,当然在...
冬季养生宜“藏” 健康过冬收好这六招
新闻发表于: 2018-12-09   查看: 36
进入大雪节气,有的体虚者一受冷便感冒,有的基础病患者受寒后病情加重。有什么保健妙招有助提升体质健康过冬?哪些疾病冬季高发需提前预防?日前,广州日报健康有约名医大讲堂微课邀请了广东省名中医、暨南大学附...
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