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乳酸菌可“激活”人体免疫系统
为何食用酸奶有益人体健康?德国一项新研究发现,人...
心梗最怕3类食物,每天吃一些,血管更...
“猝死”是频上新闻的字眼,特别是因为加班而导致...
胡萝卜素是个大家族
胡萝卜素是一个大家族,被称作维生素A的前体,因为它...
晚餐为何要少吃
广东省中医院 张彩霞 胡世云 大多数人因为工作、学习...

健康饮食

荔枝吃不对 当真会要命 荔枝病了解一下
新闻发表于: 2019-06-24   查看: 30
“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人。”红红的外壳包裹着晶莹剔透的果肉,轻轻一咬,汁水甘甜,满满的幸福感。荔枝虽好吃,但“ 荔枝病 ”却是悬在人们头上的一把“利刃”。 据美国有线电视新闻...
乳酸菌可“激活”人体免疫系统
新闻发表于: 2019-06-24   查看: 24
为何食用酸奶有益人体健康?德国一项新研究发现,人类和类人猿细胞中存在的一种受体,可探测到发酵食物中常见细菌乳酸菌的代谢产物,与之结合后可发出信号“激活”免疫系统。   这一研究结果日前发...
盘点医生最想戳穿鸡蛋四大谣言
新闻发表于: 2019-06-23   查看: 66
鸡蛋,对于我们实在熟悉不过。 一个鸡蛋,大约含有 7克蛋白质 ,所含有 人体所需8种氨基酸 、 丰富的卵磷脂 等,其鸡蛋蛋白质类型与氨基酸构成比例仅次于母乳。 营养高,制作丰富多种多样,价格也亲民,自然鸡...
心梗最怕3类食物,每天吃一些,血管更通畅
新闻发表于: 2019-06-23   查看: 66
“猝死”是频上新闻的字眼,特别是因为加班而导致猝死的年轻人,这类新闻格外受大家关注。 高强度的工作的确是身体疾病的根源之一,特别是心血管疾病。 由于长期久坐办公室、饮食不合理、熬夜透支时间...
胡萝卜素是个大家族
新闻发表于: 2019-06-22   查看: 66
胡萝卜素是一个大家族,被称作维生素A的前体,因为它们在体内可以转变成维生素A。其中最著名的是β胡萝卜素。胡萝卜素对人体的功能,主要通过维生素A来体现,比如负责暗光下视力和明暗变换视力,维持皮肤黏膜的...
生活中抗衰老抗氧化食物有哪些
新闻发表于: 2019-06-21   查看: 54
如何抗氧化防衰老一直很多女性关注的问题,很多抗氧化食物主要是对抗细胞内的自由基。自由基会导致各种肌肤问题。多吃一些富含抗氧化成份的食物,可以有效保湿、提亮肤色,改善色素沉着,焕发透亮光采。 ...
晚餐为何要少吃
新闻发表于: 2019-06-21   查看: 54
广东省中医院 张彩霞 胡世云 大多数人因为工作、学习繁忙,时间紧迫,早餐甚至午餐都是匆匆应付,把晚餐作为一天中最主要的一餐,鸡鱼肉蛋,生猛海鲜,欲将一天欠下的营养全加在这一餐。那么,晚餐到底该怎么吃...
护肝要少吃这四种食物
新闻发表于: 2019-06-20   查看: 54
这些你常做的事情, 每一件都悄悄在肝脏里 埋下了疾病的“种子”。 如果说人体是一家工厂,那么肝脏就是“化工处理厂”,夜以继日承担着身体的代谢和解毒工作。然而,经常乱吃滥吃某些食物,...
你真的会吃鸡蛋吗?
新闻发表于: 2019-06-20   查看: 78
解惑专家:肖本熙 中国营养学会骨营养健康分会常委、广东省人民医院营养科副主任医师 蛋类是国家居民膳食指南推荐的营养食材,无论中外,家家户户冰箱里的“存粮”里都少不了鸡蛋。养生、保健文化兴起...
胡椒秋葵蛋花汤
新闻发表于: 2019-06-19   查看: 72
推荐:广东省中医院临床营养科 主要功效:温中散寒、护胃助消化。 推荐人群:脾胃虚寒、喜欢冷饮冷食、食欲不振等人群。 材料:秋葵3-5根,鸡蛋两个,生姜3片,白胡椒适量(2人量)。 烹调方法:秋葵...
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