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以共情同理心达成心理认同

2016-10-15    来源:澳洲东方华语电台    浏览:2569  

【卢军宏太平绅士心理学系列讲座四】

(卢军宏太平绅士:意大利锡耶纳大学荣誉客座教授、澳洲心理学高级文凭、世界著名心灵导师)

 

以共情同理心达成心理认同

 

  心理辅导,在心理学当中是一个至关重要的过程。因为心理对人类的行为和精神产生了一系列的正面和负面的作用,所以在心理辅导模式上,也要把它分为几个种类来辅导那些病人。一般的说,从病人的行为和认知,以及其个人的文化及心理分析,来了解和治疗。所以,用心理学主要是对那些产生行为以及付诸于情绪行为上的问题,进行重叠性的心理辅导。

 

  在医生对这些病人进行辅导的过程当中,实际上就必须抱有同情心和理解心。首先最主要的是能够分享他们的感受,几乎等于换位思考,让他能够理解,你现在是用他的观点在和你沟通,你就能够挖掘他深层的意识而改变他现有的意识。

 

  另外作为一个心理学专家,你必须要训练他的“共情”,也就是说必须持续被病人的情况和观点所感动,同时不要掺杂自己的个人观点,只是不停的从他所叙述的事情当中,让他感同身受,不断的让他感到你能接受他的情绪和观点。

 

  在心理学方面,共情就是训练反射力。举个简单例子,治疗师要像镜子一样,这个病人说:某某某让我抓狂,我就想打他。治疗师就要说:是啊,这种事情很生气,如果是我的话,我也会很难过。然后这个病人说:但我不知道该怎么结束。这个时候治疗师也应该说:这个事情让你很困惑,是的,如果换成我,我也会感到一种挫败感和结束感。然后当你得到对方的认同之后,他们对你所讲的话更能宣泄他们的感受。这个时候,你才可以在这种反射的方式下,让他们感受这个世界很容易理解,因为这个世界当中这些因素早就存在,佛学中就称为“随缘”。

 

  今天跟大家讲的共情、同理心,英文为empathy。一般不断的用共情辅导,接受同理心,这就是临床心理学重叠,这样才会让被治疗者在同一个层次上拥有正常的心理视觉。

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